友惠多严选

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友惠多严选常见问题

一般的水果放在冰箱里大概能保存多久？

1. 每种水果的保存时间都不太相同。适合放在0℃的食物有：白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、桃、葡萄以及苹果。这些果蔬刚买来时最好不要立刻扔进冰箱，低温会抑制它们的酵素活动，反而让你失去一部分新鲜味道。所以建议你在室温下放一天，再把它们放入冰箱。

2. 还有一些果蔬如番茄、黄瓜和柿子椒，能在冷藏室抽屉保存，但时间不宜过久。这些水分较多，长期冷藏容易变黑、变软，甚至口感大打折扣。

3. 热带水果尽量放在阴凉避光的地方，如果真的要放冰箱，也请放在温度稍高的蔬菜槽中，保存时间最好控制在两天以内。比如香蕉、柠檬和南瓜，适合的储存温度是13℃~15℃，低温可能会使它们变黑、腐烂。

4. 尽量不要冷藏的食品有火腿，冷藏会导致脂肪析出，使其结块；巧克力放冰箱后表面可能会出现白霜，失去原有的香味；而面包如果放冰箱，会变硬，吃起来口感大大下降。

5. 对于冰箱中的食物，吃法上也有讲究哦。建议先吃叶类菜，再吃根茎类。而存放在冰箱里的果蔬，最好是购买那些不含水分的，这样能延长保存的时间，更能保持维生素的完整。

6. 在冰箱里如何摆放食物也很有讲究，像番茄酱、沙拉酱、海鲜酱等开封瓶装食品可以放门架上；熟食、酸奶这些直接可以吃的，适合放在上层；剩饭菜则建议放在上层后壁；而各种蔬菜、苹果等要用保鲜袋包好，避免温度过低冻坏。

友惠多严选特点

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肉类有什么营养价值？

想知道肉类能为你提供哪些营养？

1. 首先肉类的蛋白质含量高，氨基酸比例合理，易于人身体吸收，尤其是搭配植物性蛋白，营养更优质。对于青少年来说，肉类蛋白质是不可或缺的，不仅可以增强记忆力，还能补充体力，更是有助于延缓衰老的关键。

2. 肉类的脂肪含量通常在10%到30%之间，是身体重要的能量来源。不过，尤其是对于高血脂或动脉硬化的人，少量摄入动物性脂肪是必要的。

3. 此外肉类也是铁和磷的重要来源，但钙含量相比之下就较少。虽然肉类的碳水化合物含量不高，只有1%到5%，但是它们富含各种维生素，尤其是瘦肉和内脏中，尤其以肝脏的B族维生素和大量维生素A最为丰富。