自律计划

自律计划app是一款专注于帮助用户提升自我管理与时间规划能力的应用。它提供了丰富的待办事项记录和日程管理功能，旨在帮助用户摆脱拖延症，增强自律性，让学习和工作更高效。用户可以在主页中设置各类计划，当时间到达时，应用会进行及时提醒，助力用户更好地安排自己的时间。

软件特色

1、应用采用锁机与番茄工作法结合的强制功能，帮助用户摆脱手机对注意力的干扰，最大程度提高专注力和工作效率。

2、专注打卡的待办Todo List功能，方便用户管理每天的小习惯和小目标，逐步实现大的计划。

3、定时锁机设定，确保在设定时间段内锁住手机，极大减少熬夜玩手机的情况，尤其让用户拥有更好的睡眠质量。

4、页面限制功能，限制应用内的页面使用，有效阻止用户随意卸载，保持专注不被打扰。

5、应用监督让用户能够合理安排每天的App使用时间，避免时间分配的不科学。

6、数据统计模块直观显示每天的用机时间、拿起手机的次数及时间分布，帮助用户更好地了解自己的使用习惯。

自律计划app的使用指南

1、用户首先进入自律计划app，设定适合自己的专注时间，点击开始后即可进入专注状态。

2、在“习惯”模块中，用户可自定义创建习惯，并设定每天的执行次数，轻松开启自律的生活方式。

3、点击“任务”并创建新的待办事项，用户可以在此输入任务及进行其他设置，快速制定计划。

4、提交后返回任务首页，用户可以一目了然地看到自己的待办事项，并逐一进行打卡。