每日瑜伽

想要在每天的生活中找到更好的自己？那就赶紧加入每日瑜伽吧。这里不仅有丰富的课程，还有资深瑜伽大师悉心指导，从零基础到专业级别的内容应有尽有。无论是在家还是随时随地练习，你都能找到适合自己的课程，通过陪伴式教学轻松上手，每日瑜伽为你的成长保驾护航。

来每日瑜伽，已经有5000万用户选择了这个平台，专注瑜伽教学8年的他们，致力于让每个人都能在这里从基础开始练习瑜伽，甚至可以获得海外名师的高级指导。个性化的课程定制，让你的瑜伽之路更加顺畅，为自己的健康投资绝对值得。

每日瑜伽如何打卡?

1、每次首次登录每日瑜伽的官方APP时，软件会自动提醒你完成打卡任务。这可是最简单的方式哦！如果你错过了提示，可以直接去“我的”个人信息设置，选择“瑜币任务”。

2、在“瑜币任务”下面，你会看到“日常任务”，其中第一个就是“每日签到”任务，点进去轻松完成，即可打卡。

3、根据官方消息，签到可以获得20瑜币，这可是独一无二的机会，值得每一天都去领取，积累瑜币看更多优质瑜伽视频，还等什么呢？

软件特色

1、囊括了40节瑜伽课程，300多种瑜伽体式，并且还有6首免费的背景乐供你使用，让你接受身心的全面洗礼。

2、全新的课程计划能够帮助你规划每日的训练，确保每一节课都高效有序。

3、高清视频支持横屏和全屏显示，全程语音指导，背景乐也会陪伴始终，提供极致的身心体验。

4、提供三种不同的课程强度供你选择，包括低、中、高强度，无论你是新手还是老手，皆能找到适合自己的节奏。

5、课程时长灵活可变，有5、10、15、20、30、45分钟多种选择，完美契合你的日程安排。

6、不断更新开设的丰富课程内容，确保每次练习都有新鲜感，长期坚持都有好收获。

7、适配所有手机和平板，随时随地都可以打开，练瑜伽没有限制。

8、不仅有丰富的课程内容，还有强大的社区功能，和朋友们一起相互鼓励和支持。

功能介绍

1、全面的体式词典，科学的训练课程和计划加速你的蜕变，助你突破每一个瓶颈。

2、针对不同的基本水平和目标，量身定制的课程让每次训练都有效果，绝对值得期待。

3、即使是零基础也不用担心，专业导师会陪伴你，量身定制个性化训练方案让你无压力地进步。

4、如果工作忙碌，开启课程提醒，从此告别疲惫的半途而废，每次训练都保持动能。

5、通过精准的卡路里消耗和训练时长数据，全面记录每次的效果，帮你更好地掌控健身情况。

6、丰富的社区内容，专业教练一对一答疑，确保你在每一步都有清晰的指引。

7、无论是在家中还是在公司，不同的训练时长自由掌控，想练就练，随时随地不受限制。

每日瑜伽手机号怎么解绑?

每日瑜伽支持绑定多个社交帐号，比如手机号、微信和QQ。如果你想换绑手机号，按以下步骤进行操作就好。

1、打开软件，点击底部“个人”选项，滑到最下方，找到“设置”选项。

2、点击“帐号绑定”。

3、再选“更换”，根据系统的指引一步步完成。

更新日志

v9.68.2.0版本

1、全新的面部瑜伽专区上线，让你每天练习都能保持青春的容颜~

2、专属普拉提课程也来了，减脂塑形就靠它，快来试试吧！

v9.60.2.0版本

1.面部瑜伽专区全新上线，让你越练习越年轻

2.你的专属普拉提课程，减脂塑形就练它

版本日志

v9.41.1.0版本

1.首页课程展示部位标签，练习找课更方便

2.今日目标增加卡路里消耗，练习目标更清晰

3.智能课表支持分性别和身体部位选择课程，多方位满足你的练习需求

4.明星导师带你练习《快乐暴汗燃舞操》，简单好跳，脂肪拜拜！

v9.38.1.0版本

·今日目标增加卡路里消耗，练习目标更清晰

·练习提醒位置更突出，助你轻松达成每日练习

·智能课表支持分性别和身体部位选择课程，多方位满足你的练习需求

·活力恢复瑜伽全新上线！体位法与呼吸深入结合，增加身心能量，消除疲惫

v9.31.1.0版本

·首页栏目新增目标选择UI优化，明确练习目标，收获健康身材

·练习模块新增今日瑜伽练习进度环，定制练习，助力目标达成

·计划快速开启下一节课程功能优化，保持瑜伽练习状态，即刻开启下节训练

·名师课堂课程上新，阿努萨拉五大能量元素瑜伽，让你积聚身体能量，感受自然喜悦，回到健康与舒展的最好状态

v9.30.1.0 版本

首页栏目新增目标选择，明确练习目标，收获健康身材

练习模块新增今日瑜伽练习进度环，定制练习，助力目标达成

计划快速开启下一节课程功能优化，保持瑜伽练习状态，即刻开启下节训练

零基础好课《瑜伽入门精练计划》上线，精讲精练！对瑜伽感兴趣的你不要错过哦

v9.26.1.0 版本

·用户反馈新增分类选择和图片描述，我们很想倾听您的声音

·瑜伽计划练习快速开始下一节课，连续练习速进阶，保持状态不间断

·减压放松·舒缓疗愈瑜伽，在钵音中进行体式与冥想的结合，放松身心，疗愈内在

·新手任务优化上线，更有趣的操作交互、更低的任务门槛，帮助每一个瑜伽小白快速入门

v9.25.0.1 版本

1. 用户登录注册页面调整，更清新的样式，更便捷的操作，迎接您的每一次瑜伽练习

2. 瑜伽视频课程缩放功能上线，放大视频，不让你错过任何一个动作细节

3. 智能课表支持连续练习，无需退出瑜伽练习即可快速开启新课

4. 脏腑疏通与排毒计划上线，通过外养内护的方式，为你清心火、塑美体