番茄轻断食

番茄轻断食app是思维火花科技有限公司倾力打造的一款健康减重利器，专为追求科学减肥的用户设计。它通过分析个人数据，量身定制轻断食计划，实时追踪体重动态，让您在减重旅程中清晰可见进展。此外软件整合食谱推荐、食物热量查询、体型记录及饮水提醒等多个实用功能，为用户提供全方位的健康管理服务。最酷的是，软件还搭载AI智能识别技术，用户只需通过拍照或文字输入，便可轻松获取食物热量信息。快来体验吧！

软件特色

1、硬核功能3连击

AI自动记：轻松一句话记录饮食和运动，快速计算奶茶热量。

断食灵活控：为生理期或聚餐后的特殊需求提供专属断食方案，有效防止反弹。

肤龄扫描仪：只需30秒，拍脸快速获取饮食护肤指南，让肌肤焕发光彩。

2、干饭人刚需

√ 20000+菜品拍照查热量，轻松获取信息。

√ 配料表AI解析，一键避开不良成分。

3、女生buff加成

姨妈期燃脂食谱、暴食大餐急救策略，吃得更安心，完美绽放。

4、边玩边瘦

断食打卡换皮肤，喝水趣味提醒，轻松引导新手怎么吃。

软件功能

1、可视化数据追踪:

精准记录每次断食的详细信息，清晰展示体重变化曲线，让您的瘦身过程更加直观。

2、专业计划指导:

提供多样化间歇性断食方案，如16+8、18+6、20+4等，可根据您的生活习惯进行个性化调整。

3、健康知识宝库:

涵盖详尽的断食原理、常见问答与饮食建议，助您深入理解断食的重要性。

4、个性化瘦身记录:

记录每日热量摄入及身体信息，通过深度数据分析，帮助您科学管理饮食与健康。

怎么自定义减肥计划

1、打开番茄轻断食app，在断食界面中点击去选择计划。

2、在计划列表页面中，找到自定义计划的功能入口。

3、接着点击新建计划。

4、根据个人口味和营养需求，输入食物名称、份量等信息，完成设置后点击保存或保存并开始，使自定义计划生效。

怎么查询食物热量

第一种方法：在App内的搜索框直接输入食物名称，快速查看对应的热量数据。

第二种方法：在我的界面点击拍一拍查热量，软件将通过拍照识别食物，并显示热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质等任营养成分信息。

软件优势

1、手机操作简单，让减肥变得轻松，随时随地查看进度。

2、无使用烦恼，软件操作流畅、无障碍。

3、帮助轻松减肥，不易反弹，实时便捷体验各种功能。

4、无需节食、运动或多花钱，轻松享受快乐减肥。

5、只需遵循个人定制饮食计划，轻松实现减重目标，即使不动也能拥有纤细身材。

6、所有断食计划完全免费开放使用，懒人也能拥有A4腰！

更新内容

v3.4.23：

1. 优化并修复了一些已知问题。